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东莞心理咨询谈到爱谁都要爱自己
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随着时代在变化，如今的时机已经不再是以往一样毫无保留。至少在与人交际上还是会对自己有所保留，甚至是可以说是不给自己一丝的机会与人沟通，让别人更加的了解你。相信大家身边都有那么几个爱的人，比如自己父母，哥哥弟弟，姐姐妹妹或者好朋友等等。但是你有想过爱你自己吗？或者换句话说，周围的人都爱你，你自己爱自己吗？很多人在面对人际交往的时候中是过于自卑，总是一脸的不自信，觉得自己不够好。但是有句话说的好，要先别人喜欢，必须要好好的爱自己。那么要怎么去爱自己呢？东莞心理咨询专家对此给大家几个小建议：
爱自己的第一步是爱自己的样貌。可以每天拿个镜子照一下，给自己一个最灿烂的微笑，你会发现你自己不一样的美。
第二步找个安静舒适，无人干扰的地方，让自己冷静一下，感受自己的身体，吧注意力集中在呼吸上，保持均匀。想象一下自己幼年时的模样以及各种有趣的事情。
第三步找个不会被人所干扰的时间，认真的冥想，好好的放空自己，把自己对自己的负面情绪都排放出来。
人这一生都是很独孤的，孤独的来到这个世界，又一个人悄悄的离开这个世界。如果想要在成长的路上不孤独，大可交三俩好友，畅谈人生乐趣，何乐而不为呢？如果你还有其他的问题，欢迎致电我们东莞心理咨询中心，我们将会竭诚为你服务。
