职场减压大法，你不可能不知道的！

　　人生下来并非是超人，他们也各自不相同的烦恼。根据科学数据的统计分析，当今时代，90%的人都有着身心疲惫，压力倍大的感觉。不管是职场里的小白还是老员工还是上司，都有着自己的压力。很多人在面对自己的压力时不知道如何去排解它，只知道一味的逼迫自己，希望能够早日解决困难。但是逼迫自己终究会把自己拖垮，还是要用心理学上的解压方式才有效，下面由心理咨询专家为大家揭秘一下解压方式：

　　1.在生活中我们要勇于面对自己的，正确的评价自己的优缺点。可以通过列举法把你的优缺点或者长处列出来，取长补短，改变自己。

　　2.让生活充满秩序感。有秩序的生活可以使人愉悦，头脑清醒。避免让自己对自己的生活节奏乱了方寸。

　　3.不要盲目相信他人。对于自己想要什么样子的生活一定要清晰，不要听取那些三观不正的人的想法。在生活上不要有过多的期许，这样会减少很多失望和挫败感。