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看心理医生需要做什么心理准备，你知道吗？
标签： 东莞心理咨询
在我们的日常生活中，被生活压倒的人有很多，不管是生活上的压力，还是情感上的情绪，还是身体上的疾病都离不开心理的辅导。很多人在去看心理医生的时候，过分紧张，不知所措，生怕自己咨询得不够透彻。那么，在看心理医生之前我们需要做什么心理准备呢？
一个就是我们要视线想好“开场白”，争取一个好的开始，能更好的进入状态。很多求医者在见到医生的时候情绪波动大，也不知道从何谈起，导致浪费很多时间。
其次是要把心理医生看作自己的一个特别亲密的朋友，很多求医者还是不怎么相信医生的，所以也不会把自己的具体情况告诉心理医生，所以不太可能会把心理上门敞开。影响了自己的咨询进展和情况。
当然在倾诉的时候也是要有所节制，人在谈到自己的最内心的东西后，难免会激动，易失控制，恨不得把所有的苦水都吐出来。从时间上来说，应当把时间控制起来，有效的与心理医生进行互动沟通。
还有一个是不要期望由心理医生给你“决策”。比如说对“离不离婚”等问题，不少咨询者希望医生给一个明确的指导。而心理医生的职业科学准则却恰恰是避免这种不能完全负责性的“硬性指导”。他们只能给你讲些观点和道理，启发、疏导你的“症结”，最后的“大主意”还得由你自己拿。
