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缓慢韵律下的精神--太极
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相信都知道太极，因为在我们生活中，金蝉可以看到我们老一辈的人总是在小区的公园里打太极，因此很多人对“太极”的理解便是那几个动作，对太极也只是一个影像，一个连续打圈的连环性动作。
但是这个看似简单的太极，其实蕴含着某种意义。它是一种精神更是一种广阔的能量。当你精神处于一个放松的状态的时候，他会把这些讯号传达到你的神经系统，你的肌肉和骨骼的紧张感便放松了。反之，身体的放松也会作用于紧张的神经。
很多人在看到公园里的老人在打太极时都会很讶异，其实打太极可以从中获得平静。在初期的时候，当我们抛开时间，抛下工作，都会采用静站的姿势来让自己放松。太极拳的第一课程便是缓慢，所有的注意力都跟随着生命力的律动而缓慢前行，是对紧张，急躁，焦虑的一种磨练。
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