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缓慢韵律下的精神--太极

标签: 东莞心理咨询

  相信都知道太极,因为在我们生活中,金蝉可以看到我们老一辈的人总是在小区的公园里打太极,因此很多人对“太极”的理解便是那几个动作,对太极也只是一个影像,一个连续打圈的连环性动作。
 
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  但是这个看似简单的太极,其实蕴含着某种意义。它是一种精神更是一种广阔的能量。当你精神处于一个放松的状态的时候,他会把这些讯号传达到你的神经系统,你的肌肉和骨骼的紧张感便放松了。反之,身体的放松也会作用于紧张的神经。
 
  很多人在看到公园里的老人在打太极时都会很讶异,其实打太极可以从中获得平静。在初期的时候,当我们抛开时间,抛下工作,都会采用静站的姿势来让自己放松。太极拳的第一课程便是缓慢,所有的注意力都跟随着生命力的律动而缓慢前行,是对紧张,急躁,焦虑的一种磨练。
 
  如果你还有其他相关的问题,欢迎来东莞心理咨询中心,我们将竭尽全力为你服务。
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