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孩子有“开学恐惧症”怎么办？
标签： 东莞青少年心理咨询中心
经过短暂的寒假之后，我们部分家长发现我们的孩子在开学后出现不同程度的“开学恐惧症”。其实一般来说，常规的假期和生活中充实而快乐的孩子，往往不会或是很少会出现开学适应的问题。即使有，也会在短时间内调整好。”但是，如果漫长假期里“过度”的放松，就会打乱孩子以往规律的生活，让他处于无规律、无计划、无所事事的状态下，容易在开学的时候出现行为拖延、厌学、注意力不集中等问题。同时，家长的焦虑感也会加剧孩子的这种心理。那么究竟该如何解决孩子“开学恐惧症”的问题呢？下面由东莞青少年心理咨询中心的小编为大家进行简单地介绍吧。
要让孩子克服“开学恐惧症”，其实非常简单，主要是看家长怎么做。
一方面，家长需要提前帮助孩子调整作息时间。“父母最好在开学前的一周，通过聊天等方式提醒孩子即将开学，并慢慢调整孩子在假期里过于放松的心理状态，让孩子慢慢恢复早睡早起的作息规律，逐渐过渡假期与学习生活的衔接。”
另一方面，孩子开学以后，家长需要减少给孩子的压力，多给孩子一些鼓励和安抚。“要避免过多地跟孩子提起学习成绩的目标和要求，也不要对孩子以往在学校的不良表现给予过多的指责，以防止在心理上增压。”
同时，家长还应时刻关注孩子在新入学期间的状态，及时引导孩子合理宣泄内心的情绪。“如果孩子表现出明显的异常，就需要对孩子表示关切，并了解孩子所面临的困难和引起焦虑的原因，给孩子心灵上的支持，通过游戏和运动等方式让孩子减少焦虑”。
以上内容便是解决孩子“开学恐惧症”的内容，希望能够对大家有所帮助。如果想要了解更多关于孩子成长过程中的问题以及解决方法，欢迎咨询东莞青少年心理咨询中心。
要让孩子克服“开学恐惧症”，其实非常简单，主要是看家长怎么做。
一方面，家长需要提前帮助孩子调整作息时间。“父母最好在开学前的一周，通过聊天等方式提醒孩子即将开学，并慢慢调整孩子在假期里过于放松的心理状态，让孩子慢慢恢复早睡早起的作息规律，逐渐过渡假期与学习生活的衔接。”
另一方面，孩子开学以后，家长需要减少给孩子的压力，多给孩子一些鼓励和安抚。“要避免过多地跟孩子提起学习成绩的目标和要求，也不要对孩子以往在学校的不良表现给予过多的指责，以防止在心理上增压。”
同时，家长还应时刻关注孩子在新入学期间的状态，及时引导孩子合理宣泄内心的情绪。“如果孩子表现出明显的异常，就需要对孩子表示关切，并了解孩子所面临的困难和引起焦虑的原因，给孩子心灵上的支持，通过游戏和运动等方式让孩子减少焦虑”。
以上内容便是解决孩子“开学恐惧症”的内容，希望能够对大家有所帮助。如果想要了解更多关于孩子成长过程中的问题以及解决方法，欢迎咨询东莞青少年心理咨询中心。
